Tratamento de Insonia com Reflexologia

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Tudo o que gostaríamos era gozar era de saúde plena para curtir a vida, mas, será que temos feito nossa parte? Alguns cuidados, até simples, podem nos ajudar nesta busca. Levar uma vida com mais leveza, sorrir mais, praticar atividades esportivas, são algumas das dicas mais sugeridas. Mas, podemos fazer mais! Chás, meditação, yoga e outras técnicas também vêm sendo muito utilizados. Na corrida por qualidade de vida, percebe-se que a qualidade do sono têm uma clara participação.

Tratamento de insonia com reflexologia

Com uma técnica considerada até simples, o tratamento de insônia com reflexologia mostra que é muito eficaz. Mas como alguns profissionais ainda não se encontram com facilidade, vale a pena experimentar uma massagem simples nos pés, pois apresentam muitas terminações nervosas que quando massageadas ajudam e promovem uma melhora na qualidade do sono, e quem dorme bem, acorda bem.

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